sałata lodowa sfd

Naleśniki gryczano ryżowe Pierś z kurczaka Sałata lodowa Rukola Ogórek Papryka żółta Kotlin -60%kcal Mix borówek, truskawek i pomarańczy /SFD/2017/3/26/1a814e7777344865b44c5a9e02d24267.jpg /SFD/2017/3/26/57ac2f63474841dba90e977b85bd71dc.jpg

Mielona szynka Sałata lodowa, pomidor, ogórek kiszony, szalotka Kaczup, Majonez /SFD/2017/1/7/100e472fee39431db4a38da86b3662b8.jpg /SFD/2017/1/7/30c2898bfab940fe97fb7f73e860718c.jpg /SFD/2017/1/7/fd5c4932667d4256990eeda29b39a703.jpg :-D

Wstawiam jedzonko na dzisiaj. Troszkę przekroczyłam białko, ale to przez bób , który uwielbiam :D /SFD/Images/2015/7/14/f4c2c80110374e18ab0b112ae5b95512.jpg + Warzywka: sałata lodowa, pomidor, papryka, cebula czerwona, ogórki świeże i kalarepa Suplementy: chlorek magnezu, kwas l-askorbinowy, młody jęczmień Napoje: woda, szklanka herbaty z [...]

Relacja z wczoraj (poniedzialek 15.10.2012) Miska czysta w 100%. Warzywa: pomidor, ogorek, salata lodowa, cebula, squash, kalafior, szczypiorek, papryka, kalarepa Napoje: woda, herbata zielona Suple: chrom Aeroby 30 min wioślarz 5825 m 20 min rowerek + stretching Po aero wypilam 30g bialka sfd wizyta u fizjoterapeuty: - fizjo stwierdzila, ze moja [...]

[...] 45 min, na więcej nie miałam czasu, bo popłudniówka w pracy mnie czekała:/ Miska jakaś mało zbilansowana mi wychodzi, ale to ze strachu przed carbami... Płyny: woda, kawa, zielona i czarna herbata Warzywa: pieczarki, papryka, cukinia, pomidory, sałata lodowa, czosnek, seler naciowy /SFD/Images/2015/4/19/5baf39a218ca4739b9314d492d8b952d.jpg

Skoro kobieta ta (nie bardzo chce) wybacz, za wtrącenie, to myślisz, że jak Ty będziesz chciał za nią, to ona coś będzie działać? Lubi serki topione i jest wegetarianką? Toć tam tłuszcze zwierzęce są... Nie można być wege, jedząc ryby %-) [...]

[...] Ból brzucha zniknął, żarłoczność wróciła 8-) założenia: B/T/W - 130/80/150 http://img833.imageshack.us/img833/1369/michaz.png + brukselka, sałata lodowa http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png Trening B Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/Oveja%2F_DT_2013-t908326-s4.html#post4 1. MC - [...]

[...] niedoczas. Śpię po 3h. @@-) http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png założenia: B/T/W - 130/80/150 http://img266.imageshack.us/img266/5592/micha.png + sałata lodowa, pomidor, ogórek świeży, brokuł, brukselka, kapusta pekińska, szczypior, rzodkiewki Jak krócej śpię to jem strasznie dużo warzyw, bo doba się wydłuża i jest [...]

Pieczony łosoś z czosnkiem Pieczone ziemniaki Sałata lodowa z papryką /SFD/2016/8/8/1a2c4918329046398b99d22c11af37ac.jpg /SFD/2016/8/8/3bdbe994eeaa4359aecc1eb38eba8fb2.jpg

[...] Porcja High Kicka Po SW 2,5 porcji CREA FIGHT 3 kaps Iron Test na noc http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 3 posiłki nie było czasu... http://imageshack.us/a/img194/1329/sniadanieg.jpg Indyk sos czosnkowy + sałata lodowa + kapusta pekińska. Napary W trakcie dniax2 mieszanka trawienna (mieta,imbir,cynamon) Na sen melisa

Jak fajnie że do mnie zaglądasz motywuje mnie to :) Dzisiejsza miska Warzywa: duża marchewka surowa nie wliczyłam :( sałata lodowa, pomidor Suple: skrzyp, mg, tran Bardzo poleciałam z tłuszczami ciągnęło mnie do czekolady i sama nie wiem czego a migdały dały jakąś namiastkę. a w planach miałam makrelę wędzoną }:-( cóż musiałam zweryfikować. @ [...]

[...] że wczoraj wieczorem biegałam? No cóż muszę to jakoś przeżyć Do biegania dziś dochodzi 1,5h treningu karate Dzisiejsza miska A do tego; kapusta kiszona, pomidory, ogórki, sałata lodowa, papryka czerwona. Picie 3 kawy, mięta, zielona herbata + woda /SFD/Images/2015/10/8/102e6c4a34c64e7885b38d2b94a258fe.jpg Zmieniony przez - kkaj w dniu [...]

[...] 09.01.13- DZIEŃ nr 7 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png B/T/W - 130/80/150 http://img338.imageshack.us/img338/5592/micha.png + brukselka, sałata lodowa, pomidor, cebula, szczypior, kapusta kiszona http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png trening A poprzedni taki trening--> [...]

Gryczano ryzowe nalesniki Wołowina Sałata lodowa Papryka Ogórek kiszony Por Keczup Kotlin -60% kcal /SFD/2016/11/2/61364fb5aeae4c1a956f267467d4ef51.jpg /SFD/2016/11/2/576ec03e541d452b83ea373a6915d72f.jpg

propozycje na dzis obiad : Losos w smietanie 18% awokado , orzechy laskowe nerkowce migdaly , warzywa (pomidor salata lodowa , papryka czerwona zolta , ogorek) ser mocarella , wiorki kokosowe szejk : mleczko kokosowe 18g tluszczu na 100g , olej kokosowy , wiorki kokosowe ,, maslo orzeczowe i oliwa z oliwy :-) [...]

[...] ciążach w krótkim czasie i 2 cesarkach to jest masakra nawet brzuszków nie jestem w stanie zrobić, chyba że na piłce. Miska na jutro: + pomidory 200g, kapusta pekińska 80g, sałata lodowa- liść, jakaś surówka do obiadu u Teściowej więc nie wiem jaka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32fb252ce4ec49f4bec9fe7b0c84cf59.png Kolacji nie zjadłam, jutro będzie [...]

[...] ale dla mnie kwintesencja smaku połączenie łososia norweskiego i batatów :-} SKŁADNIKI : - łosoś norweski świeży 100g - bataty 150g - przyprawy wedle smaku - sałatka (sałata lodowa, ogórek zielony i/ lub inne) PRZYGOTOWANIE: Bataty obrać, pokroić w plastry, piekarnik nagrzać do 200 stopni, ziemniaki posypać solą, koperkiem oraz słodka [...]

[...] Omega 3, orzechy brazylijskie, probiotyk, kreatyna 5g Napoje woda ok. 2l, herbta owocowa, herbata czarna, kawax2 warzywa jarmuż, kiszone ogóry, kapusta z marchewka cebulą, sałata lodowa, pomidor, oliwki Tym razem kłucie w żołądku po posiłku z kaszą gryczaną wołowiną, chyba za dużo tych węgli wprowadziłam na raz. Ale mam na nie wielki apetyt i [...]

[...] że tylko 'póki co' są trudne), ale mimo wszystko polubiłam je :) Dziś: Napoje: ok 2,5l wody, 2 kawy Przyprawy (tak jak zawsze): kurkuma, cynamon, gorzkie kakao, sól, pieprz, majeranek, bazylia, vegeta Warzywa: papryka zielona, pomidory, sałata lodowa, groszek konserwowy Miska z dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6dd85959374c40e3b22bf130f2e66b8e.png

[...] @ Jestem trochę obolała. Czuję nogi a po wczoraj doszły plecy i klata. MISKA +WARZYWA:pomidory, papryka czerwona, papryka żółta, kapusta, cebula, ogórki świeże, marchewka, sałata lodowa +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, Cla, omega 3, castagnus, wiesiołek +PŁYNY: kawa czarna, woda, kombucha, pokrzywa, zielona herbata Nowy rozkład w DNT: 120B, [...]